Curso
Treino cognitivo em idosos
Datas/Horário: 26 e 28 abril 2021 e 03 de maio 2021 (das 18h30 às 20h30)
Local: Online (Plataforma ZOOM e Google Classroom)
Formador(a): Dra Marta Esteves | Diretora e Formadora da AtivarMentes. Especialista em Neurofitness e Neuroplasticidade.
Neurofitness é um treino que tem como objetivo estimular o cérebro, para que se crie novas ligações entre os neurónios e, desta forma, se fortaleça a rede neuronal. Quanto menos exercitarmos o cérebro, maior será a possibilidade do aparecimento de demências, ou simplesmente falta de memória.
Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro se adaptar a novas situações e até recuperar de lesões provocadas por traumas ou AVC. As doenças mentais são cada vez mais frequentes, por um lado pelo aumento da esperança média de vida, por outro, o ritmo de vida acelerada em que vivemos. O cérebro necessita de novas experiências, criatividade, troca de ideias.
Valor: Associado – 25,00€ | Não associado – 35,00€
(transferência bancária para o NIB 0033 0000 4537150284505)
Data limite de inscrição: 23 abril 2021
Conteúdos Programáticos
1. Funcionamento geral do cérebro;
2. Neuroplasticidade;
3. Tipos de memória;
4. Reserva cognitiva;
5. Funções cognitivas;
6. Nutrição aliada à saúde do cérebro;
7. 5 sentidos, funções e envelhecimento.
8. Envelhecimento cerebral;
9. Sinais de alerta;
10. Depressão e ansiedade;
11. Neuroplasticidade e Reabilitação;
12. Exemplos e estratégias para implementação de treino cognitivo.